Przejdź do treści
zadzwoń do nas (+34) 654314490

Korzyści z liści Moringa na cukrzycę

13 Aug 2022 0 komentarze(-y)
Beneficios de las hojas de Moringa para la diabetes

Moringa oleifera ma wiele potencjalnych zastosowań w zarządzaniu zdrowiem, zwłaszcza wśród pacjentów z cukrzycą.

1. Obniża poziom cukru we krwi

Związki znajdujące się w liściach moringi mogą obniżać poziom cukru we krwi. Dokładniej, wczesne badania wykazały, że liście zawierają przeciwutleniacze zwane kwercetyną i kwasem chlorogenowym, które stabilizują poziom glukozy we krwi oraz poziom cukru i białka w moczu. Uważa się, że błonnik zawarty w moringi odgrywa rolę w regulacji poziomu cukru we krwi, ponieważ u osób z cukrzycą błonnik (szczególnie błonnik rozpuszczalny) może spowolnić wchłanianie cukru i poprawić poziom cukru we krwi. W rzeczywistości dieta bogata w błonnik może nawet zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.

2. Zmniejsza stany zapalne

Stwierdzono również, że wysoka zawartość witamin Moringi, wraz z zawartością fitochemikaliów i przeciwutleniaczy, zmniejsza przewlekłe stany zapalne, które są silnie związane z obydwoma typami cukrzycy. Na przykład w cukrzycy typu 2 oporność organizmu na insulinę powoduje stan zapalny, który z kolei pogarsza insulinooporność. W cukrzycy typu 1 działanie komórek odpornościowych, które atakują własne tkanki, powoduje stan zapalny. Moringa może mieć właściwości, które temu zaradzą.

3. Zatrzymuje tworzenie się tłuszczu

W kilku badaniach stwierdzono również, że Moringa zmniejsza tworzenie się tłuszczu i poprawia rozkład tłuszczu. Kontrola otyłości, jak wspomniano powyżej, jest ważnym aspektem leczenia cukrzycy. Niektóre badania wykazały również, że przeciwutleniacze zawarte w moringi mają korzystny wpływ na inne choroby przewlekłe, takie jak wysokie ciśnienie krwi i choroby serca, które są ściśle związane z cukrzycą.

Najlepszy sposób na wykorzystanie Moringi na cukrzycę

Moringa jest dostępna w postaci proszku, herbaty, kapsułek i oleju.

Badania wykorzystywały różne stężenia moringi i zawsze najlepiej jest skonsultować się z lekarzem ajurwedy przed rozpoczęciem stosowania moringi specjalnie na cukrzycę.

Biorąc to pod uwagę, oto kilka dostępnych form rośliny, które możesz dodać do swojej diety:

  • proszek z liści moringi: To popularna wersja spożywania moringi. Ma lekko gorzki smak, dlatego najlepiej smakuje dodany do koktajli, jogurtów smakowych i koktajli mlecznych. Zalecana ilość samych korzyści żywieniowych waha się od 2 do 7 gramów, w zależności od badań.
  • Herbata z liści moringi: Jeśli kochasz herbaty ziołowe, jest to dobra opcja. Namocz kilka liści w ciepłej wodzie, odcedź i ciesz się taką samą lub z miodem, cynamonem i cytryną. Według badań zalecana dawka to około 400 ml herbaty dziennie.

Oprócz tego możesz upiec moringę w ciasteczkach lub posypać nią wszystko, co zrobiłeś.

Moringa Skutki uboczne i środki ostrożności

Badania wykazały, że pojedyncza dawka 50 gramów moringi, jak również 8 gramów proszku moringa dziennie przez 28 dni, nie wywołała żadnych skutków ubocznych.

Niektóre badania wykazały, że nadmierne spożycie, zwłaszcza nasion moringi, może prowadzić do powikłań w nerkach i wątrobie.

Moringa jest również bogata w saponiny, które zmniejszają biodostępność niektórych kluczowych minerałów z pożywienia. Dlatego wegetarianie powinni zachować ostrożność podczas jej spożywania.

Korzeń, kora lub kwiaty moringi mogą powodować skurcze macicy i dlatego są niebezpieczne dla kobiet w ciąży.

Chociaż moringa jest ogólnie dobrze tolerowana, najlepiej skonsultować się z profesjonalistą. Mogą ustalić, czy zioło będzie wchodzić w interakcje z lekami na receptę i pomóc w dotarciu do idealnej dawki.

Zamknąć
Opcja Edytuj
Zamknąć
Czy masz pytania?
Zamknąć
Powiadom mnie
Zamknąć
zostanie dodany do Twojego koszyka.
Zamknąć
Porównywać
Produkt SKU Opis Kolekcja Dostępność Rodzaj produktu Inne szczegóły
Zamknąć
Zamknąć
Zamknąć
Mój wózek (0)
Zamknąć

Zanim wyjdziesz

10% rabatu przy pierwszym zamówieniu

10% zniżki

Wpisz poniższy kod przy kasie, aby otrzymać 10% zniżki na pierwsze zamówienie

ZAPISZ10

Kupuj dalej
Rekomendacje 3